TFM-methode

Doelgerichte bewegingstherapie

In een verwarmde cabine worden spierbewegingen uitgeoefend, waarmee u de gewenste centimeters kunt afnemen. Dit gebeurd liggend, zodat rug en gewrichten worden ontlast. De warmte in deze cabine voorkomt spierpijn en bevordert de doorbloeding in uw huid en spierweefsel. De oefeningen zijn voor jong en oud, zonder enig risico. Uw oefenprogramma is immers op maat gemaakt, op basis van uw gewicht, leeftijd, conditie, gezondheid, en op basis van uw figuuranalyse.

Gelpakking
Op een verwarmde ligbank krijgt u gedurende 15 minuten een gelpakking die uw doorbloeding en de verwerking van afvalstoffen stimuleerd. Gevolg daarvan is een mooiere, strakkere en gladdere huid en een afname van cellulitis.

Voedingsadviezen
In de derde stap wordt u aangeleerd hoe u op een gezonde en vooral veilige manier kunt afslanken. Dus geen pillen of diëten die voor het gevreesde jo-jo effect zorgen. Samen met een voedingsadviseuse werkt u aan een eigen programma op basis van een gezond eetpatroon, aangepast op uw persoonlijke levensritme.